sen nen sugi aiki dojo

» Zajęcia » FAQ

FAQ

1. Czy do ćwiczeń potrzebuję specjalnego stroju?

Do ćwiczeń na początek w zupełności wystarczy luźny strój, nie krępujący ruchów: T-shirt, zakrywający ramiona oraz dresowe spodnie, zakrywające kolana. Niezbędne będą jeszcze klapki, w których przejdziesz z szatni na matę. Docelowo podstawowym ubiorem do ćwiczeń jest białe keikogi, czyli bawełniane spodnie, kurtka oraz pas. Kobiety mogą dodatkowo założyć pod spód biały T-shirt.

2. Co powinienem wiedzieć przed pierwszymi zajęciami?

Wszystkiego na temat etykiety dowiesz się na tej stronie: etykieta Dojo.

3. Czy do rozpoczęcia ćwiczenia Aikido wymagany jest wysoki poziom sprawności fizycznej?

Nie. Jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania tego typu aktywności fizycznej (w razie wątpliwości koniecznie skonsultuj się z lekarzem sportowym), Aikido jest właśnie dla Ciebie. Na macie ćwiczą i starsi, i młodsi - nie ma żadnych wymagań sprawnościowych. Każdy ćwiczy we własnym tempie, rozwijając ciało i umysł, zgodnie z duchem i dyscypliną japońskiej kultury.

4. Kiedy, jak i gdzie mogę się zapisać na zajęcia?

Zwięzłą instrukcję znajdziesz tutaj. Do grupy możesz dołączyć w dowolnym momencie, zapisy prowadzimy cały czas. Przyjdź wcześniej przed zajęciami, skontaktuj się z instruktorem, wypełnij oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych, nie zapomnij o zabraniu odpowiedniego stroju i zapoznaniu się z etykietą - już jesteś gotowy do uczestnictwa w zajęciach. Watro zapoznać się z naszą ofertą: grafikiem zajęć oraz cennikiem.